7_کاهش علائم آرتروز تا به حال شنیدید که کاهش وزن استخوان هایتان را ضعیف می کند؟ کاهش وزن با از دست دادن حجم استخوان ها همراه است اما تنها در شرایطی که رژیمی ناسالم بگیرید یا بیش از حد بخواهید وزن کم کنید. کاهش وزن درست و با برنامه مزایایی نیز برای فرد… بیشتر »

6_لذت از ورزش افزایش وزن سبب درد مفاصل و سوزش ریه ها می شود. در حالی که فردی با وزن طبیعی چنین مشکلاتی ندارد. همین که تصمیم به کاهش وزن دارید، ورزش نیز کم کم به یکی از کارهای روزانه لذت بخش و انرژی زا تبدیل می شود درست همانطور که باید باشد. علاوه بر… بیشتر »

5_ تغییر طعم غذاها کاهش مقدار زیادی وزن در زمانی کوتاه ممکن است سبب تغییر جوانه های چشایی شود. پژوهشگران دانشگاه استنفورد دریافتند که ۸۷ درصد از بیماران تحت عمل جراحی چاقی، پس از جراحی گزارش کردند که طعم غذاها برایشان تغییر کرده است. نصف آنها طعم غذا را… بیشتر »

4_ درمان افسردگی و بهبود حالات روحی اضافه وزن سبب افسردگی می شود و گاهی اوقات برعکس این قضیه اتفاق می افتد؟ مشخص نیست که کدامیک عامل اولیه بوده است. بیشتر افراد بعد از کاهش وزن احساس خوشحالی دارند بعضی نیز تغییری حس نمی کنند. برای درصد کمی از افراد، حتی… بیشتر »

3- کاهش خطر ابتلا به سرطان فواید کاهش وزن ؛ کاهش خطر ابتلا به سرطان سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض آفتاب در طولانی مدت و اشعه های خورشید سبب سرطان می شود اما چاقی هم با چندین نوع سرطان در ارتباط است. داشتن اضافه وزن سبب التهاب در بدن و در نتیجه عوض شدن… بیشتر »

یکی از ملزومات سلامتی داشتن وزن ایده آل و مناسبه اینجا با ما همراه باشید تا مطالب مفیدی را درباره کاهش وزن مرور کنیم اول میرم سراغ فواید کاهش وزن  چون با دونستن فواید راحتتر میتونیم به وزن ایده ال برسیم ۱- افزایش انرژی  فواید کاهش وزن ؛ بالا رفتن… بیشتر »

اَّلَّلهُمَّ إِنِّی أَسْئَلُک الْعَافِیةَ وَ أَسْئَلُک جَمِیلَ العَافِیةِ وَ أَسْئَلُک شُکرَ العَافِیةِ وَ أَسْئَلُک شُکرَ شُکرِ الْعَافِیةِ خدایا از تو تقاضای عافیت دارم، و از تو تقاضای عافیتی نیکو دارم، خدایا از تو تقاضای شکر بر عافیت دارم، و از تو… بیشتر »