فواید کاهش وزن قسمت 1
یکی از ملزومات سلامتی داشتن وزن ایده آل و مناسبه اینجا با ما همراه باشید تا مطالب مفیدی را درباره کاهش وزن مرور کنیم
اول میرم سراغ فواید کاهش وزن
چون با دونستن فواید راحتتر میتونیم به وزن ایده ال برسیم
۱- افزایش انرژی
فواید کاهش وزن ؛ بالا رفتن انرژی، معمولا بیشتر افراد با شروع کاهش وزن احساس می کنند انرژی بدن شان افزایش یافته است. چرا؟ هر چه فعالیت بدن کمتر باشد انرژی نیز کمتر مصرف می شود. پس دیگر مثل گذشته با بالا رفتن از پله ها یا مقداری دویدن به سادگی از نفس نمی افتید.
۲- بهبود حافظه
فواید کاهش وزن ؛ بهبود حافظه پژوهشگران سوئدی در سال ۲۰۱۳ نشان دادند که خانم ها بعد از شش ماه کاهش وزن نتایج بهتری در تست حافظه کسب کردند. اسکن مغزی نشان داد فعالیت مغز پس از کاهش وزن بیشتر شده است. این فعالیت هنگام ذخیره اطلاعات بیشتر می شود که در نتیجه قدرت حافظه بهبود پیدا می کند. در پژوهش های قبلی نیز دریافتند بین چاقی و حافظه ضعیف ارتباط وجود دارد به خصوص در خانم هایی که فرم بدنشان گلابی شکل است و بیشتر وزنشان اطراف ران و باسن است.